Średniej wielkości, nieobrany banan waży około 205 g. Po zdjęciu skórki jego waga może się zmniejszyć nawet o 80 g.

Ile waży banan

fot. sxc.hu/atroszko

Zdecydowana większość energii jaką dostarczamy organizmowi po zjedzeniu banana pochodzi z węglowodanów, które stanowią aż 94 proc. Aby to spalić, należy jeździć na rowerze przez 12 minut lub szybko maszerować przez około 17.

Kalorie w owocach – iWoman.pl